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要是问起现在网络上最受女孩欢迎的人，那就非刘畊宏莫属了。
每当夜幕降临，隔着阳台望去，许多人家的客厅里都有人在跟着节奏奋力跳动，然后发上一条朋友圈，表示自己如今也是“刘畊宏女孩”了。
“抬脚！拍脚！侧边的肥肉咔咔掉！人鱼线、马甲线我都要！”魔性的声音配上周杰伦的《本草纲目》，艺人刘畊宏在短视频平台直播健身一夜之间火出圈。
对许多人来说，跳健身操已经成为疫情之下居家生活中的一门“必修课”。
但是，爆火还没几天，就出现了“刘畊宏女孩”跟练受伤的新闻。那么，该如何科学居家减肥、健身呢？科技日报记者就此采访了相关专家。
国家体育总局运动医学研究所运动创伤防治与康复研究中心副主任邹荣琪在接受科技日报记者采访时表示，要想维持身体健康、预防体重增加，选择恰当的运动方式尤为重要。
“目前较为流行的运动减肥方式主要有高强度间歇性训练、中等强度有氧训练和有氧训练结合阻力训练等。”邹荣琪介绍。
除了选择合理的运动方式外，减肥还需要选择适度的运动负荷。邹荣琪认为，很多跟练健身操的人受伤，主要还是因为他们没有遵循循序渐进的原则，运动负荷过大，或由于准备活动不足、动作不准确、肌肉力量较差等原因导致受伤。
有专家表示，健身操看上去动作简单、易学易会，但实际上对全身的协调平衡能力、四肢的灵活性以及心肺耐力要求比较高。视频中的明星多是专业健身人士，他们的身体素质比较好，但没有受过专业训练的人如果锻炼时间偏长，当身体出现疲劳时，运动受伤的风险就会明显加大。所以，对于没有健身经验的普通人来说，还是要根据自己身体的实际情况锻炼，不要盲目跟练。
为防止跟练健身操受伤，邹荣琪建议，一方面，需要做好充分的准备运动，并控制好运动量；另一方面，跳操前还需加强踝关节周围肌肉的力量训练，如进行小腿三头肌、胫前肌和踝关节的本体感觉训练等，避免踝关节扭伤。
此外，专家提醒，室内跳操时别穿丝袜或拖鞋，容易扭伤，可以铺防滑垫、穿防滑袜。此外，要观察自己运动后的反应，来判断此前的运动强度是否合适，如果非常费力，说明运动强度过大。
此外，除了做好锻炼本身，饮食控制也是十分重要的一环。多年从事临床减肥工作的四川省肿瘤医院临床营养科副主任医师熊竹娟认为，要想减肥七分在吃、三分在练。一般人运动1小时会消耗400千卡左右的热量，但一杯甜饮料、一小块蛋糕、两个蛋挞的热量就可达到500千卡，而一顿火锅的热量甚至可超过1000千卡。因此，如不调整饮食仅凭运动，减肥效果甚微。
“但一味节食或不吃碳水化合物，是不可取的，长期下去可能导致身体虚弱。”熊竹娟说，“减肥期间饮食需要满足均衡多样化、减油减糖和适量碳水的原则。”
熊竹娟提醒，目前流行的轻断食、生酮饮食、高蛋白低碳饮食均属于特殊的减肥饮食方式，大家不要盲从，不同人的能量需求不同、疾病情况不同，如有需求应到医院内分泌科或营养科咨询专业医生。
粉丝增量出现负增长、直播间人数连续下降、毽子操跳腻了……最近一段时间，流量下降的质疑一直伴随着明星刘畊宏。
从不温不火到粉丝暴涨几千万、成为健身领域“顶流”、掀起全民健身热潮，刘畊宏只用20天就创造了奇迹。然而，几个月后，这种现象已成明日黄花：“甜心教主”王心凌翻红、东方甄选主播董宇辉出圈、周杰伦推出《最伟大的作品》……抖音爆款换了一茬又一茬，很少再有人去关注刘畊宏如何教大家跳操了。
其兴也勃焉，其衰也忽焉。如今，刘畊宏的直播间一天天愈加落寞，观看人数从巅峰时的400多万跌到100多万。“还没来得及带货，刘畊宏就‘过气’了。”有网友如此感叹。
流量不断更新迭代，市场也是瞬息万变，没有哪个网红能一直站在“顶流”——从“顶流”到“过气”，刘畊宏不是第一个，也不会是最后一个。对刘畊宏，在热度质疑之外，更多地探讨如何放大云健身的独特魅力，使之从单一的流量迷思中解脱出来，才更有意义。
刘畊宏被“抛弃”了？
突如其来的爆火，让刘畊宏一跃成为健身界的“顶流”，抖音博主中的标杆。即便不谈具体的数据，人们也能从连续屠榜的热搜，以及时不时刷到的《本草纲目》毽子操中，感受到他实打实的热度。
刘畊宏接受媒体采访时透露，直播间在线人数达到400多万的那晚，整个抖音平台只有500多万人在线，也就是说，将近五分之四的直播流量都涌入了刘畊宏的直播间，这是一个相当恐怖的数字。
而最近，人们也同样能够清晰地感觉到刘畊宏的热度已显著下降。根据灰豚数据提供的信息，最近一个月，刘畊宏直播间场均在线人数峰值只有69.9万，基本上在67万的水平上，最低的一场是7月16日的直播，人数峰值仅有33.9万。
与直播间数据的大幅度跳水相似，其粉丝数量自4月份一路攀升到7000多万并创造抖音平台最快涨粉纪录后，已经陷入了增长瓶颈，甚至还有几天处于负增长状态。毫无疑问，“刘畊宏热”过去了。
但这似乎不过是再次印证了“铁打的抖音，流水的网红”这一不变的真理：2021年年底，走乡村土味路线的张同学异军突起，刷屏无数；罗永浩在今年6月份宣布退网之后，东方甄选直播间中的新东方英语老师董宇辉双语带货让人耳目一新，也带领直播间销量和新东方股价节节攀升。然而，无一例外的是，在流量巅峰之后，他们都仿佛被抖音“抛弃”了。张同学6月25日试水第一场直播，主要销售本地企业的农副产品，一场3小时的直播下来，销售额超300万元，但这对于一个有着近2000万粉丝的博主而言，只能算是一般成绩；接替罗永浩成为新焦点的东方甄选，粉丝增长如今也陷入了疲软期。
抖音的“造星”能力是公认的，但抖音网红的生命周期为何如此之短、迭代速度为何如此之快？不少业内人士称，主要是分发策略导致。据方正证券报告，抖音采取的是中心化的内容分发机制，也就是倾向于推荐用户喜欢且高质量的视频，类似滚雪球一样，视频越火越容易被推荐，也就越容易生产爆款。没有哪个网红能一直获得流量，但永远有网红能获得平台的青睐。这就造成抖音对头部博主不会产生较强依赖的局面。毕竟，即便曾经头部博主风光不再，还会有下一个“张同学”“刘畊宏”和“董宇辉”。
也就是说，中心化的内容分发机制，必然决定了头部博主你方唱罢我登场、各领风骚数十日，这次轮到刘畊宏了。
刘畊宏留下了什么？
总有人习惯将刘畊宏等博主热度下降的现象转化为对其本人的质疑，这暗藏着一种荒唐的底层逻辑：做一件事如果没有保持高热度，那便没有了价值。于是，“刘畊宏们”被热度及存续时间“绑架”，一旦出现波动，唱衰之声来势汹汹。
显然，这是不符合常理的流量崇拜，我们不妨更全面地总结一下刘畊宏留下了什么——
几个月前，刘畊宏直播带着几百万人跳《本草纲目》毽子操，不仅让全民健身理念深入人心、主动健康意识提升，还带火了云健身等新消费场景，各大平台健身设备的销售量大幅上涨。据报道，今年某平台“618”预售期间，家庭健身器材整体预售订单额同比增长超过100%，其中家庭单双杠预售订单额同比增长405%。除此之外，瑜伽垫、跳绳、速干T恤、运动裤等销售额均实现了不同程度上涨。可以说，刘畊宏引发的积极效应远远大于流量数据。
济南白领田新一直跟着刘畊宏直播锻炼。“一周四次，我坚持了三个月。”她告诉记者，最近的直播间人数的确在逐渐减少，不过这是一种正常现象。疫情缓解，大家纷纷复工复产，居家时间变少、工作繁忙，能全程跟练的人肯定也变少了。并且，田新的目标很明确，选择云健身就是为了考验自己的自律性。“除了体重下降，精神状态也得到了改善。给人带来的愉悦感还是很高的。”她说。活力满满、贴近生活、愉悦身心，是许多人云健身的收获。
云健身市场做大的同时，赛道也会迎来更多选手，瓜分流量与注意力。因为，在一个开放竞争的市场环境中，不会有永远的垄断巨头，有竞争才会有创造力。《抖音运动健身报告》显示，2021年，健身类主播涨粉同比增加208%，直播收入同比增加141%。目前，在各大社交平台，健身领域涌现出不少新的“刘畊宏”，“周六野”“刘芳形体礼仪”“帕梅拉”等都是佼佼者；苏炳添、任子威、范可新等纷纷推出“冠军健身课”；线下健身房也在悄然布局直播阵地，威尔仕、超级猩猩、乐刻等知名运动健身品牌都在线上开启了免费直播课程，大众的选择日益多元化。
从这个角度看，刘畊宏的直播健身明显也有周期，不可能永远一枝独秀，这是事物发展的基本规律。而如何尽量延长商业周期，刘畊宏正在尝试多种路径，避免用户产生视疲劳，比如创新跳操方式、转换直播场景、培养新主播等。“如果我带动了全民健身，我要带给大家什么，这是我要思考的问题。”刘畊宏曾说。
因此，无论是刘畊宏，还是越来越多的健身博主，都在将云健身做成长期的事业，不断地创新相关内容，从而使云健身成为线上直播的一个新的重要门类、重要场景，这同样是刘畊宏带来的重要改变。
不以流量定成败
云健身终究不是一门流量生意，从另一个角度理解，这也是健身这项运动的特性使然。资深健身教练李文博接受记者采访时说：“在线下的健身房，很多人办了健身卡之后彻底将其闲置，再也没见过他们的面，这样的人差不多得有三分之一。还有一部分，一年就来几次，健身频率非常低。说到底，健身毕竟是一个‘反人性’的东西，需要克服人的惰性，对人的意志力是一个很大的考验，健身的过程很痛苦，获得的是延迟性的快乐，只有见到进步之后，才有动力坚持下去。”但对于大部分更倾向于获得即时快乐的人来说，健身就成了一种敬而远之的事物。
相比起来，云健身更有一层隐形的限制。健身爱好者王颖告诉记者，“健身是需要教练面对面指导的，因为动作不标准就可能会受伤。再说，很多人去线下健身房，不光是为了健身，也是为了满足社交需求。”但这不意味着云健身就没有存在的价值。“云健身，作为线下健身的一种补充，成本低，又便利，随时随地都可以进行，对于个人养成健身习惯，以及推广体育项目，都有一定的意义。”李文博说。
因此，比起有多少人停留在直播间、有多少人坚持下来，有时候健康理念的传导更为重要。正如刘畊宏所说，“我想让刘畊宏男孩女孩对健身有更好的理解，让他们保持对健康生活方式的憧憬和向往，始终可以在我的直播间里学习和成长，这对我来说既是压力，也是责任。”而以流量多寡来判断刘畊宏的成败，则是走入了狭隘。
随着健身理念的深入人心，更多人意识到健身的意义，更愿意选择健身，或许这也将反哺到云健身市场。根据灼识咨询数据，2021年中国健身市场规模为7866亿元，线下健身房会员为4100万，而线上健身会员达1.38亿，预计两者未来差距将进一步拉大。可见，云健身仍具有相当大的发展空间。目前作为云健身主要载体的互联网平台的技术已经进入成熟期，而谈及云健身的前景，李文博认为，“随着新技术的发展，健身场景或许能实现与VR等技术的结合，让云健身涌现出更多新形式。”
● 刘畊宏与妻子跳健身操
短短几天时间里，他的微博粉丝飙升到5000万。有网友惊叹，“上一次有这种速度的应该还是刘德华吧”。
就连“刘畊宏”这个名字，也成为很多商家争相抢注的商标。
十年健身无人问，一朝成名天下知，说的也就是此情此景了。
然而，刘畊宏凭借健身视频一夜爆火之后，收获的却不仅仅是粉丝和点赞，还有数不尽的“黑料”和谩骂：
“有人练跳三天刘畊宏健身操之后黄体破裂了，他的健身视频纯属害人！”
“千万不要练刘畊宏健身操，练了对身体伤害特别大！”
“他老婆有子宫肌瘤，还给他生了三个孩子，这人就是个繁殖癌！”
甚至还有人耸人听闻地宣称，练刘畊宏健身操的女孩，不是在手术台就是在去手术台的路上……
为什么人红了，就会有这么多是非？
刘畊宏之前几十年的黑料，可能都没有这几天爆出来的多。
首当其冲的，就是刘畊宏健身操的安全问题。
在他的健身操走红之后，很快就有一些“刘畊宏女孩”现身说法，跳出来告诉大家，这操跳不得，跳了就会受伤。
似乎刘畊宏是个心存不轨的坏人，故意教授这么一套健身操，就是为了让大家集体进医院。
还有个年轻爸爸，在跳操的时候粗心大意，一个后抬腿，直接踢到了自己孩子的脸上。
有人借此攻击刘畊宏，“不练这个不就没那么多事了？”
然而，这些所谓的“黑料”根本站不住脚。
因为刘畊宏每次跳操之前，都会反复提醒大家，第一次练的话练热身就可以了。
每个人的身体素质和健身基础都大不一样，在跳健身操的时候当然要自己量力而行。
为了让大家重视这个问题，刘畊宏还把自己所有的提醒视频都剪辑在一起，叮嘱大家“跳操的时候一定要注意环境安全，循序渐进，量力而行。”
刘畊宏的另一个“黑料”，是他全靠周杰伦才能够走红。
他确实是周杰伦多年的好友，但是一个凭借唱歌走红，一个凭借健身爆火，周总就算是再怎么“照顾”刘畊宏，刘畊宏那一身结实的肌肉总不能是走后门的结果吧？
周杰伦唯一给刘畊宏的好处，可能就是允许他在跳健身操的时候使用《本草纲目》这首歌。
● 刘畊宏与周杰伦合影
但是话说回来，恰恰是刘畊宏的走红，才让周杰伦的这首老歌迎来了第二春。按这个逻辑，谁借谁的光还不一定呢。
没有几个粉丝，是因为刘畊宏是“周杰伦好友”的身份而关注他。
攻击者看这些黑料都没用，使出了最为杀人诛心的一招，说刘畊宏繁殖欲强烈，丝毫不顾及老婆的身体健康，甚至是生命安全。
“他能让子宫肌瘤的老婆生三个孩子，还有什么脸打造爱妻人设？”
刘畊宏和妻子王婉霏都非常喜欢孩子，但是婚后怀上第一个孩子的时候，王婉霏却查出了子宫肌瘤。
在询问过医生之后，夫妻俩决定留下孩子。这个来之不易的孩子被起名为“宇恩”，意为“宇宙的恩赐”。
此后，王婉霏又陆续生下两个女儿。她实在是太喜欢孩子了，就在她准备备孕第四胎的时候，刘畊宏极力劝阻了她。
● 刘畊宏全家福
为了妻子的健康，刘畊宏每天健身的时候都会让她一起跟着跳操。
发现妻子心不在焉“划水”之后，他还会在直播结束之后给她“开小灶”，单独拉着她把所有动作做到位。
结婚多年，夫妻俩感情都很好。
却没想到，在刘畊宏走红之后，竟然被扣上了“不尊重妻子”的帽子。
试想一下，如果真的是刘畊宏大男子主义、重男轻女，那么在生下长子之后，王婉霏就已经算是“完成任务”了，根本不用再生两个女儿。
归根到底，生几个孩子，都是人家夫妻自己的事情，轮不到外人来置喙。
有网友总结到位：“真的是人红是非多，谁红黑谁。扒黑料，联合蓝V红V发通告，然后诱导网暴，这仿佛是顶流的必经之路。”
每当有人爆火时，总有一些人会跳出来爆黑料。
从明星到学者、科学家，没有人能逃得过。
袁隆平院士辞世的时候，哀荣备至，国人发自内心怀念这位无双国士。
然而，他在世的时候却也遭遇过网暴。
那是在十几年前，袁隆平被记者拍到，用手抚摸一辆奔驰车。照片曝出之后，很多人纷纷谩骂攻击。
有人说袁隆平家里肯定有很多豪车，还有人说他爱慕虚荣，喜欢开豪车，根本不像个科学家。
袁隆平看到网上的评论之后十分委屈。因为他是和家人一起去看车展，只是出于好奇心才摸了摸那辆奔驰车，根本就没有想买。
● 袁隆平院士
没想到，网友们看到一张图片，就能脑补那么多离谱的剧情。
事实上，袁隆平那时候常年开的是一辆便宜的赛欧，价格不超过十万块钱。
“如果水稻量产能提升，比我买什么豪车都开心，我只是个普通的农民，汽车只是从家到试验田的交通工具。”
如果说袁隆平被攻击，还可以解释为大家对科学家人格的要求比较高，那么“北大韦神”的遭遇，就纯属无妄之灾了。
韦东奕智商超群、醉心学术，仅仅因为相貌不够帅气，就被一众网友群嘲。有人说他长得很像“村子里的二傻子”。
● 韦东奕
还有人说，韦东奕成绩好有什么用，“那么丑肯定找不到对象”。
韩红也同样倒霉，多年来坚持做公益，武汉疫情期间出了大力，却被污蔑贪污。
污蔑者的逻辑十分清奇：做事情总有个目的吧？要是没好处，韩红干吗这么卖力去做公益？
● 韩红
这种逻辑类似于，“这老太太要不是你撞倒的，你为啥要去扶？”
被很多年轻人视为精神导师的罗翔，也曾被逼得退网，不敢在微博上多说一句话。
● 罗翔
而事情的起因，只不过是他在微博上发了一段读书心得：
“要珍惜德行，却不要成为荣誉的奴隶，因为前者是永恒的，后者却很快会消失。”
这本来只是一段普通的读书感悟。
但是，这段文字发博当天，恰好是新冠疫情表彰大会。于是，被有心人揪住，指责罗翔是在阴阳怪气、图谋不轨。
这让人想到了清朝“清风不识字，何故乱翻书”的文字狱。
罗翔大呼冤枉，但是网络暴民还是天天发私信骂他，各种污言秽语。
他实在顶不住网暴，只能退出微博。
堂堂中国政法大学的法学教授，都不得不让步，可见黑子们的强大力量。
人们总是喜欢造神，再毁神。只要有人爆红，就必然会出来一群见不得人好的小人出来蹦跶，这已经成为了网络世界的常态。
为什么会这样？
有句老话，叫做“恨人有，笑人无”。意思是你比别人过得好，他们就嫉妒你，拼命落井下石；你过得不如他们了，又会有一群人整天嘲笑你。
哪怕你得到的一切，都是自己应得的，也依然会有人得红眼病。
这次上海疫情，著名演员李立群经常会在短视频里分享自己的喜怒哀乐，乐观的态度为他增加了很多路人粉。
● 李立群
然而，没过多久，就有人造谣说，李立群在视频里宣称自己吃了有关部门发放的酱鸭之后拉肚子，一晚上跑了好多趟厕所。
这个谣言用心十分险恶。
因为李立群是一个公众人物，在疫情期间这么做，很容易被人认为是明星在耍特权，没有大局观。
如果谣言流传太广，还可能会引起不满。
所以李立群非常着急，拼命发多个视频解释，自己并没有吃酱鸭，更没有拉肚子。
但谣言并没有停止，甚至有人说他违反疫情防控规定，深夜偷偷下楼买肉被抓……
谣言越传越离谱，害得70岁的老人家凌晨3点在线辟谣，并劝告对方不要拿他当枪使。
无论是刘畊宏、李立群的遭遇，还是之前袁隆平、韩红、罗翔等人所受的委屈，都验证了一件事情，那就是人红必定“黑料”多。
无他，唯“利益”尔。
人红了，自然就拥有很多流量和关注，而这些都是隐形的财富。你多了，别人就少了。
这么一来，自然就有人不高兴了。
雇佣水军攻击、买通记者发黑稿、制造黑料……这些都是常规操作。
最可怕的是，还有的网友并没有任何目的，就是单纯的恶意，克制不了内心的嫉妒心理。
人性最大的弱点，是见不得别人好。
当我们在凝视深渊的时候，深渊也在凝视着我们；当我们加入网暴大军的时候，也很可能被网暴反噬。
周杰伦大概没想到，自己会因为挚友将会迎来了大规模脱粉。（误）
杰粉都忍不住向这个男人喊话：“有本事把那个天天喝奶茶的胖子拉出来折磨。”
一首《本草纲目》响起，众网友就想拍完小腿，拍大腿。
但持续扑腾90分钟，他本人依然气都不喘下，嘴里还能顺道rap一段：
“一二三四，go go go！”
“腰间肥肉咔咔掉，人鱼线马甲线我想要！”
是的，他就是——刘·周杰伦的朋友·前台湾糊咖·居家健身巨星·畊宏。
截至4月25日，他的抖音平台粉丝量已经超过4500万，成为了名副其实的顶流。
继带货界的李佳琦之后，大家都争先恐后想要当“刘畊宏女孩/男孩”。
从正在上班的打工人，到因为疫情被封控在小区里的宅男宅女们，每天上百万人跟着他一起跳操；
图源@大汗霸王和可敦，@红酒
甚至，某些学校的体育老师开始给学生们放起了《本草纲目》，把痛苦面具传给下一代。
“眼睁睁地看着直播间增加了1000万粉丝，但那天我什么都没有做。”
4月的上海，一首以《本草纲目》为伴奏的健身操，红遍大街小巷。突如其来的走红，让17岁进入演艺圈、18岁开始健身的艺人刘畊宏都感到十分意外。
“当时在线人数达到2万人的时候，我已经觉得很不错了，没想到这个数字持续在上升——10万，100万，甚至300万、400万。我当时就感到非常好奇，到底发生了什么，为什么流量会这么快速地上升？”
“或许是疫情这个时间点，让一直以来的积累得到了爆发。”出现在澎湃新闻记者眼前的刘畊宏，虽然忙碌却声音洪亮、活力满满。“我从来没有想过要刻意出名，因为我想传递给大家的不仅仅是跳操，而是一种健康的生活方式。”
7月，刘畊宏在浙江开启了第一场户外直播。“我一直想做更多的事情，以前只有我一个人，现在有了这个机会，那我也要爆发我的‘小宇宙’。”
谈“热度下降”：曾经达到的是“不可能的高峰”
曾经是歌手、演员的刘畊宏，最终成名的身份，却是“健身教练”。突如其来的流量，在疫情中将刘畊宏塑造成了“顶流”。
数据显示，从4月17日至4月28日，仅仅12天，刘畊宏的抖音涨粉4000多万，创造抖音平台史上最快涨粉纪录，并将“刘畊宏男孩”“刘畊宏女孩”带成网络热词。截至记者发稿，刘畊宏粉丝数量已超过7280万人。
不过，外界眼中刘畊宏的热度出现了下滑。流量巅峰时期，刘畊宏的直播间观看人次超过4800万，在线人数峰值超过400万。但最近，在线人数峰值只有100万左右。
一度爆火的毽子操《本草纲目》。截图自刘畊宏直播间
对“热度下降”的质疑声扑面而来，刘畊宏如何看待？“对于热度，每个人有不同的认知。”他告诉澎湃新闻记者，现在每次直播还是有将近百万人同时在线，已经算是个奇迹。
在他看来，曾经达到的400万人同时在线是不可能达到的巅峰——“听说那时抖音平台一个晚上直播好像也只有500万多人在线，我就占了400多万人，真是太吓人了。”
从18岁开始健身，刘畊宏坚持健身已经超过三十年。“无论红没红，赚没赚到钱，我都一直在做这件事，我以后也会坚持做。我不会去模仿别人，因为每个人都是独一无二的，你们在台前看到我是什么样子，我幕后就是什么样子。”刘畊宏说。
“钱不是最终目的，我想让健身成为长久的事业。”在他眼中，相比保持高热度，更重要的是如何将健身事业做得更加长久。“我想让刘畊宏男孩女孩对健身有更好的理解，让他们保持对健康生活方式的憧憬和向往，始终可以在我的直播间里学习和成长，这对我来说既是压力，也是责任。”
截图自刘畊宏直播间
谈“直播带货”：我都不急，你们为什么着急？
在流量达到巅峰后，商业价值的变现也成为摆在刘畊宏团队眼前的问题。
刘畊宏所在的MCN机构（网红孵化机构）无忧传媒CEO雷彬艺曾在四月份公开表示，暂时不考虑让刘畊宏带货。“团队及时关注数据变化路线，做好内容和粉丝累积。有时不要功利性那么强，疫情之后再定长远计划。”
截至目前在刘畊宏直播间，也始终没有进行传统意义上的、要求销量转化的直播带货。偶尔，他会在直播间“打广告”，例如把每天的运动装备换成自己代言的品牌，亦或是借着情人节与妻子互送品牌礼物。
东方甄选的走红近在眼前，似乎宇宙的尽头就是“带货”，刘畊宏对未来的商业变现有何思考？“目前直播间没有什么收入。”对此，他向澎湃新闻记者坦言，“主要是品牌商的一些赞助和接的广告费用。”
他提到，作为MCN公司的艺人，可能这样意味着流量无法及时变现，可能会导致公司少了一笔收入，但是他希望公司和他有共同的理念，这样才能共同合作得更加长远。
“做健身三十多年了，这么久我都没有着急，你们何必这么着急？”刘畊宏告诉澎湃新闻记者。“商业化的事情需要一步步慢慢来，这也是出于刘畊宏男孩、刘畊宏女孩对我们的信任，我没有办法草率。我有7000多万粉丝，能随便草率吗？”在他看来，不能为了赚钱就做违背良心的事情。
他认为，作为健身博主，必须先做好本职工作，拍摄更多的教学类短视频，做好对大家健身的规划作用，这是一个长远的事业，而不是只想着流量变现、从中获取短期利益。“在流量最巅峰的时候，很多厂商来找我，我很感谢大家对我的厚爱，但是商务订单都没有接。”
“当时疫情居家，我一个人宅在家里，无法在短时间内对自己合作的品牌有清晰的认识，所以无法随便做出决定。但是大家都很着急，就想趁着这波流量赶快变现。”他坦言，当时自己拒绝了很多的商务邀请，“我只想先把直播认真做好，其他商务我们暂停一下，等上海解封了，我们再来聊。”
他透露，自己从6月1日才开始正式接触品牌和商务合作，而且对合作品牌的要求严格到近乎苛刻。“我合作的品牌都是层层把关，我们认可的，这是最基础的要求。”
谈人生梦想：把爱传递给世界
“梦想”是和刘畊宏对话时出现的高频词。在直播镜头的光鲜背后，刘畊宏妻子王婉霏（vivi）曾经被诊断出子宫肌瘤，被医生判定为不孕症，但最终却幸运地拥有了三个孩子。得之不易的孩子让刘畊宏感到珍惜，也让他决定把爱传递给这个世界。
“我想把我们所知道有关爱的故事分享给大家。”刘畊宏说。“生活不是一成不变的，不要被暂时的工作和收入束缚住自己的情绪。”
在他看来，掌控自己的不是金钱，而是内心。“只要敢于面对挑战，任何你在觉得自己跨不过去的门槛，之后都能一跃而过。直到跨过去，才会发现原来自己这么有弹性，能看到自己的突破，并且重新认识自己。在下一次遇到困难的时候，就能够再次战胜挫折，这就是我帮助许多健身的人改变他们最重要的原因。”
“人生需要挫折和挑战，才能变得更精彩。”刘畊宏说。“要有一颗勇往直前、无所惧怕的内心。”面对现在职场压力大、生活亚健康的现状，他也对年轻的“刘畊宏男孩”“刘畊宏女孩”提出鼓励：“不要担心内卷，不要只想着做大事，把每一件小事做好，持续一步一步的提升。”
他透露，除了户外直播外，未来直播间还可能举办健身直播演唱会，会不断地给粉丝带来“新鲜花样”，但具体计划暂时还要保密。
“说实话，我压力很大，但压力的到来正是成长的机会，把危机变为转机，就能够突破和成长，也就有信心活出自己的风采和价值。”刘畊宏说。“人生的故事需要惊涛骇浪才会精彩，我已经49岁了，我还想拼，那你还有什么理由不拼？”
网友点评：周杰伦的《本草纲目》要钱，刘畊宏的《本草纲目》要命
网友纷纷调侃：“李佳琦叫我美眉，刘畊宏叫我坚持。一个掏空我的钱包，一个掏空我的身体。”
更有甚者戏言，他和李佳琦合起来就是地表最强“谋财害命”cp。
还有网友忍不住发问：刘畊宏和李佳琦的倒计时，谁的更可怕？
这样的奇男子，你该不会还不知道吧？
越是被“封杀”，越是多粉丝
有时候，红是一个玄学。
外界对刘畊宏的印象，最先想起的是“周杰伦好友”，“小泡芙的爸爸”，而不是刘畊宏本人。
实际上，他在台湾的演艺圈摸爬打滚多年，做过演员，和徐静蕾、贾静雯都有搭过戏；当过歌手，和朋友组乐队“咻比嘟哔”，发过四张专辑，还当过主持人，也拍过综艺。
但就是出道多久，糊了多久。直到上海爆发疫情实施静态管理，居家隔离的他因为直播健身翻开了新的人生篇章。
有意思的是，因为某音极具特色的审查机制，刚开始直播的他就被封四次。
只是每一次莫名其妙的被禁，都无形为他制造新话题，助力他出圈。
咻比嘟哔的代表作是《世界末日》，周杰伦作词作曲
第一次，他穿着无袖上衣，由于腋毛生长过于旺盛，被平台警告不雅。
为了能继续直播，他选择将腋毛刮个干干净净。
之后，又由于胸肌过于健硕，又穿着紧身衣服，在他大汗淋漓地运动时，平台算法自动将他锁定封禁。
禁播关键词是，哺乳期打擦边球。
自家的老婆都忍不住打趣，他的胸比我还大！
第二天，刘畊宏夫妇毅然决然裹上了羽绒服出场，还自我调侃说，“这是我们最后的倔强”。
穿着羽绒服的刘畊宏，顺嘴关心了一下当时生病的周杰伦，希望他身体健康。
啪，直播又没了，被怀疑涉嫌医疗健康问题。
他们与抖音AI一连串的斗智斗勇，让网友抱着“欣赏喜剧人”心态去，结果纷纷听到前奏就抬腿。
确实，刘畊宏的健身直播有几分魔性在里面的。
不同于其他博主跳槽面无表情，像个机器人，他全程自带综艺效果，输出不带停。
他时而活力满满的鼓励，时而辅以适当的阴阳怪气，任谁都会沦陷在他露出十六颗牙齿的开朗笑容。
比如，他会模仿跟练网友们软趴趴的动作，让你无所遁形。
突然又会给你当头一棒：“不要问我这样为什么不会累，这样当然不会流汗！”
再则，蹦蹦跳跳半个小时，当大部分网友都累趴了，刘畊宏热情告诉大家，“热身结束，下面正式开始……”
一下子，就有梦回被高中老师支配的场景，这大概就是人类的相通性吧。
网友评：刘畊宏获得了粉丝，周杰伦歌曲获得了热度(但他不缺热度)，只有我们获得了一双不属于自己的腿。
而且看一场健身直播，从他们夫妇互动中，还能看出《欢乐喜剧人》的效果，何乐而不为了？
已经有网友开始玩梗，书写王婉霏的前世今生——
以前，选美冠军，周杰伦MV女主角；现在，跟着打了鸡血的老板跳操到累得半死的苦逼员工。
同样一个“从跪姿到深蹲”的动作，刘畊宏做出来轻盈又省力，但她一用力大概率只能给对方送上一个跪拜式的“过年好”。
更重要的是，谁还不想免费拥有周杰伦同款私人教练了？
周杰伦的挚友，又惨又好笑
当年，周杰伦在2004年演唱会唱《最后的战役》时，周杰伦就把歌词改为，“泪水在战壕里，畊宏在哪里”。
算起来，刘畊宏与周杰伦的友情，已经有25年了。
两人相识微时，周杰伦还只是个音乐助理，刘畊宏已经出道了，出演过多部电影、电视剧。
刘畊宏比他年长7岁，处处照顾着他，衣服借给他穿，车借给他开，吃饭抢先买单，带他融入自己的圈子。
周杰伦还经常去刘畊宏家洗澡，有一次，周杰伦洗澡时间太久，导致瓦斯泄漏，来家中讨论音乐的温岚也无辜遭殃口吐白沫，三人差点一命呜呼。
对于周杰伦而言，刘畊宏可不仅是挚友，还上升到“过命之交”了。
刘畊宏老婆王婉霏曾分享过第一次见到周杰伦的感受，“那时他非常自闭，和人讲话不敢看人家的眼睛。”
这几乎是一名歌手的致命缺点，但刘畊宏始终看好他，一直鼓励他。
有天公司团建，周杰伦好不容易有表演的机会，他要演唱自己创作的《黑色幽默》。
但第一次表演过于紧张，唱完后台下丝毫没有反应。但意外的是，老板又让他唱第二次。
后来周杰伦才知道，这是刘畊宏为他求来的机会，他还在一旁鼓励周杰伦：“不要怕，大声唱出来。”
正因为这二次机会，周杰伦才终于被当做歌手看待，最终顺利发了唱片。
有珍贵的录像记录了两人的相处模式。
周杰伦叫刘畊宏探亲，但刘畊宏这学生不太行，气得周杰伦把他扒拉开，自己弹奏《安静》的调子。
还顺道改了词骂他：“我不会再教他，他不要再学琴，要学就学学吉他不要来找我……”
刘畊宏反驳道：谁要自闭症当老师啊。
很多时候，只有刘畊宏在，周杰伦整个人才是松弛的。
再到后来，周杰伦爆红了，成了万千少女/少男追捧的亚洲天王，而刘畊宏却以肉眼可见的速度冷却下来，1999年到2005年之间，刘畊宏的事业几近停滞。
他去温哥华进修，回国后和当时还是女朋友的王婉霏一起到大连做服装生意，但最后负债累累，“最穷的时候，连拿出一块钱坐公交车都舍不得”。
重返台湾时，他重操旧业，辗转在演员、歌手、主持人的角色里，但一直不温不火。
时间的轮盘不停转，这次轮到了周杰伦去帮助刘畊宏。
他不仅让刘畊宏和王婉霏参演了自己8首歌的MV，还时常在自己电影安排角色给他。刘畊宏有活动时，他也常常去驻场助力。
周杰伦去见导演的时候，他还会特意带着刘畊宏的“健康宝典.avi”的视频给对方看，希望兄弟能有更多机会。
在《夜曲》MV中的客串：所谓“流水的MV，铁打的刘畊宏”
但多年下来，先起飞的刘畊宏成了媒体口中，那个“周杰伦带不红的朋友”或是“蹭周杰伦热度的朋友”。
期间，他也不太忌讳，借助周杰伦的名气赚钱，在台湾开健身房，邀请周杰伦站台；在上海开了个咖啡馆，叫“J Cafe”，里头铺满了周杰伦的照片。
他们的友情中，并没有掺杂着太多的攀比，反而有种超乎常人的坦荡。
刘畊宏结婚，周杰伦充当伴郎，在婚礼两人还对唱了一首《不能说的秘密》
事业再有起色，已经是2017年。刘畊宏和小泡芙上《爸爸去哪儿》，因为古灵精怪的女儿，一时有了“国民岳父”之称。
有人也曾调侃过，刘畊宏在这之前最成功的人设是“周杰伦的好友”和“小泡芙的爸爸”。
虽然如此，但他享受着着两个标签，也衷心希望身边的每个人都阳光积极。
或许相对在娱乐圈当艺人，刘畊宏实际上更享受当一名“健身达人”。而这竟成了他50岁逆风起航的重要一环。
健身暴徒，名不虚传
小S多年前就曾在《康熙来了》里，生动模仿刘畊宏有多热爱健身。
“拍戏的时候，一有休息时间，他就狂练哑铃。”
从18岁开始开始接触健身到现在，他的健身经验已经超过了30年。
在最开始接触健身的时候，还没有像样的健身房，连相关学习资料都是匮乏的。
他自己是一点点摸索过来的，这一学就是30年，成为专业的健身教练。
不仅帮彭于晏练满身肌肉，还帮吴京在三个月速通战狼猛男。
他上过不少健身综艺，从《超级减肥王》到《减出我人生》，积累多年经验，如今做起健身直播，对他而言易如反掌。
多年前还出过一本书《健身改变人生》，如今看来，竟然一语成谶。
周杰伦的序言写得尤为真诚：“平时我是喜欢运动但懒得健身的人，很少有人能改变我的想法，我是被他的肌肉光芒说服了，因为坦白说我也想变壮！（其实不瞒你说……我的肌肉快不见了！）”
对健身的热爱，也让他在一众好友面前，成了“闻风丧胆”的魔鬼教练。
周杰伦因为他，也曾有过一身腱子肉的高光时刻；
如今的周杰伦：我有一个健身教练朋友并不影响我喝奶茶
参加《爸爸去哪儿》，看着陈小春的儿子 Jasper 在游戏中摔了一大跤。
别人家的爸爸：“没事吧？痛不痛？”
刘畊宏：“我要帮你训练核心了。”
孩子才4岁，放过他吧
他曾在《康熙来了》聊到，自己去加拿大游学借住在朋友家，结果带着房主全身一起健身。
几个月下来，就连朋友家原本胖胖的柴犬都变得比之前更壮了。
毕竟，每天迁出去怒刷几公里，风雨无阻，连狗都嫌弃。（不是）
刘畊宏虽然很爱妻子孩子，但也不意味着他会手下留情。
据说有一次，这对夫妻在路边发生争执被媒体拍，就是因为刘畊宏为了逼老婆走路运动。
孩子也时常“被迫营业”。
如今直播健身，最大的“牺牲”莫过于他老婆和丈母娘。
屏幕外的我们，练累可以划水，甚至将手机一扔，“看过等同于做过”。
但王婉霏同样划水，下了直播，可是要被刘教练拉着加练的。
网友：别人健身费钱，刘畊宏健身“费老婆”。
刘畊宏丈夫娘，已经66岁了。
在酷爱健身的女婿眼里，“人生70岁才开始。”
于是这位不被年龄限制的丈母娘，被怂恿跟着音乐跳了半个小时的健身操。
一套动作做完，就连刘畊宏的健身衣都湿透了。
他的丈母娘，表情管理早已放飞自我——
没点眼力见的女婿，还敢问她感觉如何。
还能有什么感觉？“上气不接下气。”
更可气的是，他本人还打算在丈母娘生日的时候，送她一套专属健身操作为生日礼物。
吓得她赶忙摆手：“不了不了。”
这再次证明了，刘教练在致力于推动人类进化的历程方面，不留余力。
有“刘畊宏女孩”跟着他的直播练习，然后把自己的跳操过程录下来发到网上打卡。
结果评论区收到了刘畊宏的检查作业（激情点评）。
这还真是一条龙服务。
从1990年参演电视剧出道，今年已经是刘畊宏进入娱乐圈的第32年，任谁都很难想到，50岁的他居然能凭借爱好闯出一条属于自己的光明大道，还真正带火了“全民健身”这件事。
正如网友形容，刘畊宏就像是个性转版玲娜贝儿，杀伤力不是肌肉或专业，而是内心升腾起的那股能量。
他的逆袭故事很好听，因为他用自己的行动告诉你，在人生的下半场，还有无限的可能。
眼下最火的艺人是谁？当然是“健身达人”刘畊宏，大家都跟着他跳《本草纲目》呢！
最猛的一天涨粉1000万，刘畊宏各平台的粉丝加起来已经超过5000万了。
不温不火大半辈子，年近五十才红透半边天，令人感慨：时也运也命也！
大S应该是没有去找刘畊宏健身，因为她这几年的身材一直没有恢复到从前的状态。
华晨宇哀嚎自己胖了15斤，刘畊宏立刻毛遂自荐：“需要教练来帮你吗？”
两年没见王俊凯，刘畊宏一见他就建议“应该准备要健健身了”。
刘畊宏最好的朋友是周杰伦，年轻时两人曾一起健身，而现在，43岁的周杰伦胖若两人，刘畊宏的身材秒杀许多20+的小伙子，这就是自律不自律的差别。
近十年，刘畊宏也参加过一些健身减肥类综艺，比如《超级减肥王》、《减出我人生》、《加油好身材》，说明他的健身水准在圈内是得到认可的。
而今，刘教练终于火出圈，这才是字面意思上的“天道酬勤”。
最后，木头桃还要提醒大家，刘畊宏的健身操很有挑战性，大家要根据自己的身体情况量力而行、循序渐进，千万不要蛮干硬上、弄伤自己，这样也就违背了锻炼的初衷。
最后希望大家的自律不是一时兴起，刘教练喊你起来跳操啦~
网友评论：
袁隆平中国最伟大的人，让中国人民吃上了饱饭，就算买了奔驰，难道过分吗？那些流量明星，动不动就上亿，怎么一个科学家开个奔驰就过分了呢？
不能说是动了谁的蛋糕，应该是资本的愤怒。比如说你红了却不给我代言。不给我卖货让我挣不了钱。我就要把你搞臭，电视剧里这种桥段不要太多。现在好了发帖子全都有IP，在乱喷，就能找到你了！
不能一捧一踩啊，我就是因为周董关注的他呀！他跟周董是过命的兄弟，两个人感情非常好，说什么谁靠谁才火真没必要吧
模仿别人跳舞身体受到伤害也不能怪人家，也许是突然之间剧烈运动造成的！运动要循序渐进！个人观点，不喜勿喷！
可是他这样的舞蹈对于有些人确实不适合，关节腿 骨头有毛病的人是不合适做的在分享给大家也要理性思考一下不是人人都能做的
没有推手他能红？打死都不信
因为他分的蛋糕 比较大，眼红的人太多
如果他不用周杰伦的歌，还真火不了
对，人红是非多。有的人不光身体素质不行，脑子也不行。也有的人就像那腐蚀的细菌一样，无孔不入。
人怕出名猪怕壮！这是千古真理！我儿媳跟着跳也没受伤。体重下降了不少！说明很是有用的！
刘畊宏的顶流只能算是“过热”，恰好赶上了大面积和长时间的居家封控，用户需求强烈外加宣传带动吃瓜群众。解封以后热度就回归到健身直播的正常水平线，所以用“过气”一词其实并不太合适。
近日，在上海居家隔离的刘畊宏因直播燃脂健身操火遍全网，吸引了众多“刘畊宏女孩”跟练。
4月30日，天眼查App显示，近日“刘畊宏”商标被福建和香港两公司申请注册，国际分类包括健身器材、服装鞋帽等，当前商标状态均为“申请中”。另外，“刘畊宏女孩”也被广西一公司申请注册，国际分类为日化用品。
今年50岁的刘畊宏是中国台湾艺人、周杰伦好友。
2018年，刘畊宏开设抖音账号，视频分享早期内容基本以家庭生活为主，偶尔涉及健身。
2022年2月18日，人在上海处于隔离中的刘畊宏开始健身直播，首次直播2小时收获24.73万观看人次，涨粉7956人。2月24日，第5场健身直播观看人次首次突破100万，涨粉5.94万。
4月5日、6日，刘畊宏因直播时漏出腋毛、胸肌过大两次被停播后，穿起羽绒服跳操。戏剧性加速了刘畊宏的走红，引发全民打卡健身热，大量艺人、素人模仿。
4月20日晚，刘畊宏7天涨粉1000万的消息登上热搜，刷新抖音涨粉记录。4月29日，刘畊宏抖音粉丝数5588.3万。这意味着30天内，刘畊宏抖音涨粉5000万，全平台热搜超过一百多条，堪称直播界“现象级”博主。
穿衣搭配是不断探索的过程，当找不到灵感的时候，可以适当地借鉴别人的穿搭来完善个人的风格，让穿搭变得更有趣味性。机场是一个公众人物在着装上能够尽情展现个人审美理念的地方，很多时候他们的着装可以给人更多的灵感，感受到更高层次的着装和审美观念。
刘畊宏堪称是今年的人气明星，在直播的时候和妻子一同同框，十分的受欢迎。作为健身类的直播，刘畊宏和妻子两个人的身材保持得十分完美，是一种健康的美。而两个人在机场的着装也呈现出了生活当中的舒适感，以休闲运动为主，既接地气，又有氛围感。
刘畊宏和妻子造型分析
分析一:利用浅色系释放年轻感
在大众的审美理念当中，年龄和着装的色彩有着对应的关系，而这样的审美理念只会造成着装的局限性。在审美多样化的推动之下，着装的色彩和款式跳脱出年龄变得更加的丰富。刘畊宏妻子的着装并没有被当下的主流审美所影响，有着十分明确的定位，表达出健康的美感，在造型当中以日常舒适作为前提选择搭配宽松的连体衣裙。
在裙子的基础之上采用浅色系的搭配，显得肤色特别亮，也有适当的减龄作用，达到年轻化的状态，也能够体现出青春感，让造型变得更加立体，整个人活泼了不少。随着年纪的增加，女性在着装上跳脱出固化的思维，搭配会有更多的可能，在这套造型当中完全充分的展现出了回归日常生活当中的随性和自由，展现青春的审美观念。
分析二:放大休闲感，提升审美，保证舒适度
在不同的场合当中直接会影响所选择的服装风格，在机场的环境当中，刘畊宏妻子更加注重个人的舒适感，所选择的服装在审美上有一定的高度。利用休闲类的单品来呈现出生活化的气息，突出日常的真实感。所选择的连衣裙以卫衣的风格为主，展现出街头的格调，更加的随性，同时群众的搭配也呈现出亲和力和氛围感。
在当下的潮流当中特别流行白又瘦的美感，以纤细为主？而刘畊宏妻子呈现出了女性的线条美感，没有达到丰满的状态，也不是十分的纤细，刚好找到了平衡搭配上造型有个性的表达。对于常年健身的女性来说，肌肉线条的美感所呈现出来的状态是一种视觉上的体验。
解析三:注重细节设计，丰富造型
女性的着装即使是秉承着简约风格，仍然有很多的心机回归到单品本身，最为重要的便是细节上的设计，就像这套造型当中整体的表达性完整，为了摆脱单一感，所选择的服装上带有花朵的装饰，增加了立体感，带有一些减龄的效果，看上去很自然，丰富造型又有美感。
解析四:随性穿搭表达个人体验感
一个人的着装会受到生活环境和当下季节的影响，在现如今审美多样化的推动之下，男性的着装也有个性的表达，会依赖于服饰之间的组合。刘畊宏造型当中并没有多么的突破，仍然秉承着直男风的造型，摒弃了个性与浮夸，选择基础款式的T恤和短裤进行搭配，与此同时，没有强调色彩的应用，但是在下半身的裤装当中形成了与妻子呼应的效果，传递了情侣之间的氛围感。
在温度较高的夏天，刘畊宏的造型表达了清凉感，同时暴露出来的肌肉线条也比较打出了个人生活当中的健康习惯。日常休闲风格看似简单无趣，但是对于男性来说却能够表现出阳光的状态看上去十分的耀眼。
前段时间，正当红的健身主播刘畊宏在社交媒体上发布了一段他回乡探亲的视频。视频一经发出就引起网友热议，不少人表示，看过视频后自己也对家乡思念至极。
携妻子回乡探亲
刘畊宏的家乡在浙江省义乌市，他的很多亲人都在这里生活。在探亲视频中刘畊宏表示，在他母亲很小的时候便已经离开了家乡，这是他第一次带着老婆孩子一起回乡探亲。
在回乡的路上，刘畊宏十分激动，他还和母亲葛梅娟打了视频电话，表示自己要带着老婆王婉霏和孩子们回老家去看看。
刘畊宏的母亲听罢也很开心，虽然她无法回老家去探望亲人，但儿子刘畊宏能有这样一份心意她很是欣慰。
一路上母子二人一直在聊老家的大大小小事情和变化，越聊刘畊宏越激动，他对这次探亲之旅充满了期待。
不仅如此，刘畊宏还带了很多礼物送给家乡的亲戚朋友们，他明白自己这一趟一定会给家乡的亲戚们添麻烦，也想要表达一下自己的感激之情。
虽然多年未归，但家乡并没有发生很大的变化，到处都是一派古色古香的景象，一些具有历史年代感的古老建筑也被保护得很好。
由于刘畊宏的外公已经去世已久，于是这次探亲刘畊宏来到了他大姨家中。刘畊宏一家刚一下车，热情的亲戚们就对刘畊宏纷纷表示欢迎，大家一拥而上，和刘畊宏握手的握手，帮忙拿行李的拿行李，嘴里还不停地说着“欢迎回家”。
听到外面响动的大姨虽然已经腿脚不便，还是坚持在女儿的搀扶下出了屋。女儿向她介绍道，这是葛梅娟的儿子和媳妇。听到刘畊宏身份的大姨愈发激动，拉着刘畊宏的手不住地点头。
其实在得知刘畊宏要回乡探亲的时候，家乡的亲戚们就开始张罗着准备团圆饭的食材，想着一定要让多年没有回来的刘畊宏吃一顿地地道道的家乡美食。
一直到刘畊宏回乡当天，二十多位亲戚都聚到了大姨家里，大家一起忙活准备团圆饭，一边做饭一边唠唠家常，看着眼前一派祥和的场景，刘畊宏非常感动。
亲人团聚，合影留念
在吃团圆饭的时候，刘畊宏看着热情的亲人们准备的满满一桌家乡美食，心里非常感激。
他忍不住拿出手机，给母亲葛梅娟打了个视频电话，让大姨和母亲视频。大姨看到屏幕另一端的葛梅娟十分开心，笑得合不拢嘴。
而母亲在手机中看到远在义乌的亲戚们也很开心，时隔多年，终于再次见到了家乡的亲人。
在母亲很小的时候，大姨还曾经抱过她，只是后来相隔两地很难相见，没想到再见的时候隔着一个屏幕，而大姨也成了白发苍苍的老人。
在吃完饭后，刘畊宏坐下和大姨聊天谈心。在聊天的时候刘畊宏几度哽咽到说不出话。
由于外公很早就过世了，回乡后听到大姨和亲戚们的家乡口音就觉得十分亲切，在和大姨聊天的时候，听着大姨的声音，仿佛外公就坐在他的对面。
最后，一大家子亲戚难得团聚，大家还拍了一张大合影作为留念。虽然刘畊宏多年没有回乡，他现在还是网上知名的健身主播，但他和家乡亲人们的距离并没有因此而拉长。大家都和以往一样，其乐融融地相处着。
在刘畊宏一家准备离开的时候，亲戚们还多次提醒他路上要注意安全，虽然这次回乡刘畊宏本来心里是十分忐忑的，但真正回到家乡，他仿佛就是在这个地方长大的一样。
虽然探亲是前段时间的事情，视频也已经录了好久，但刘畊宏思前想后还是决定要把这个探亲视频发出来。
他觉得，无论是成人还是教育孩子们，认识家乡感受家乡热爱家乡都是很有必要的事情，他也希望可以借这次回乡，让自己的孩子们明白这个道理。
其实还有很多台湾艺人的家庭也是类似的情况，祖籍家乡在大陆，但是由于种种原因多年无法回乡，一直到生命的最后都没能回乡再看一眼。
而刘畊宏的视频一经发出也引来了网友的一致好评，大家认为刘畊宏的行为为许多台湾艺人做出了榜样。
关于家乡的教育是十分重要的，希望在外漂泊的每一个人，都能尽早回到家乡，和亲人团聚。
自打刘畊宏开启线上教学跳操以后，大家不仅在他的直播间跟着跳操锻炼身体，还免费吃了许多“狗粮”。刘畊宏和妻子王婉霏vivi的关系非常好，生活和谐恩爱有加，堪称模范夫妻。
5月31日是vivi的生日，刘畊宏一大早就在某社交平台上发文为妻子庆生：“我最爱的女孩vivi 生日快乐。爱是恒久忍耐又有恩慈，你对我们的付出，让我们深刻感受到了“爱”。谢谢你一直爱着我和孩子。虽然平常感觉好像爱孩子比我多一些。没事，我会一直爱你比你爱我多一些。”
甜蜜的表白中还透漏着一丝丝嫉妒，似乎在和自己的孩子“争风吃醋”，粉丝们直呼太甜腻了。
大家都很期待刘畊宏会送什么礼物给vivi，有网友留言“vivi姐生日快乐，所以刘教练，今天vivi姐有按摩椅吗？”
不过刘畊宏的回复却是“非常时期，请多体谅”，看来vivi的按摩椅又要泡汤了。
网友们在评论区里讨论起来。
“我相信刘教练的私房钱还够买按摩椅。”
“按原计划不是应该vivi姐坐在后排的按摩椅上看着刘教练跳吗？完了今晚vivi姐又要被送操了。”
“vivi今晚想放假，最怕老公送礼物。”
看来大家都很心疼vivi，希望她能够收到一个按摩椅，每天都能好好放松一下，但是特殊时期谁都没有办法。
根据大家对刘畊宏的了解，今晚vivi还是逃不过跳操。
有位网友留言“今天为了庆祝生日，不跳操，我们开直播纯聊天吧。”
刘畊宏回复道“不跳操？你们对爱的了解还不够。”
网友们跟着附和：“生日要加练”、“生日时阻挡不住跳操的，姐妹多虑了”、“要问问刘教练同不同意”、“教练的回答绝了”。
vivi今晚的生日礼物会是一支健身操吗？相信刘教练还真能干得出来。王婉霏生日这天没准还得被迫营业，心疼vivi姐3秒钟。
在一次直播中，vivi表示对刘畊宏送过的有些礼物很“嫌弃”：有一次自己过生日，刘畊宏送自己去跑三铁；结婚纪念日那天，刘畊宏带着自己横跨北极，在零下40度的天气里睡了两个晚上；在母亲节那天，刘畊宏编了一支新健身操给岳母大人，自己和妈妈都无奈了。
刘畊宏和妻子确实很恩爱，不过就是有点“费”老婆呀。
祝vivi姐生日快乐。很好奇刘畊宏教练送的生日礼物是什么，不会真是一支新操吧。
刘畊宏火了！毫无疑问，刘畊宏火了。
一直以来大家认识他是因为周杰伦挚友，获得周董力捧，可就是怎么也捧不红。没想到年近五十，自己因为疫情隔离在家，直播教健身火了！
从无人问津到粉丝破五千万，大家认识了刘畊宏，也认识了他背后的女人——妻子王婉霏。粉丝们亲切地叫她vivi姐。
人人羡慕vivi嫁了一个好老公，可细深究，王婉霏才是那个有大智慧的！有一种女人，无论顺境逆境，她都能用自己的大智慧把日子过得生动。
驯夫
vivi与刘畊宏一起携手走过22年婚姻，被问起婚姻之道，vivi说：“如果你的老公不够好，你也可以慢慢把他变得越来越好。”
娱乐圈鱼龙混杂，爱玩的人太多了。比如已经回台湾发展的“小猪”，专门准备两部手机瞒天过海，每到一个城市都会约不同的女生；再比如最近被前妻写小作文的王力宏，想不到温文尔雅的外表下，纸醉金迷。
在这样浮华的娱乐圈子里，刘畊宏也不是例外。
某次在访谈中坦言，认识vivi之前，他也谈过不少女朋友，不算是一个专一的人。而且那时候像他这么又高又壮长得还帅的，又有名气的，真不多，也给了他玩的资本。
能让刘畊宏洁身自好，一心扑在家庭，vivi有她的大智慧！
刘畊宏是个健身狂热爱好者，但凡在他身边的，连狗都会被他照顾得很壮。
vivi曾说她健身是为了家庭和谐，20年6月20号，vivi发微博：
“昨天被老公帶去爬山，結果腳扭到～～大家都以為可以休息了嗎???NO～～～NO魔鬼教練說腳不能動，還有手可以動堅持下去”
换做别的女生，早就吵架不干了吧。
怎么会有vivi这么好脾气、迁就另一半的女孩子呢！
做健身教学的直播一直不少，刘畊宏的直播能迅速脱颖而出，vivi这个气氛陪练组绝对大有功劳。vivi的表现就和我们大多数普通人一样，会跟不上刘畊宏的体力，会在背后偷偷吐槽，会累得趴倒。一下子让健身操接地气起来，让直播间增添很多笑料。
刘畊宏脾气不太好，他自己也说他是个大男子主义的人。vivi是理解包容的那一方，一直脾气好，温柔地望着丈夫。
洁身自好
采访时刘畊宏被问：“你现在人气这么旺，这么红，这么火爆，对你有什么感觉？”想不到刘畊宏说：“我早就在人生巅峰了。我有三个孩子，爱我的老婆，幸福的家庭，我的爸爸妈妈健康，这不就是我的人生巅峰吗？”
清醒知足！
刘畊宏和vivi曾在一档台综中谈到婚姻出现第三者这个问题。vivi坦言怕刘畊宏去拍戏日久生情，刘畊宏说很多人拍戏都回不来了，所以现在都没有去拍戏了，他离开妻子最多15天，要是时间多一些就带着妻子一起。
刘畊宏开玩笑地补充了理由：“因为我长得比较壮。”
直播健身最让他开心的是，平时督促vivi健身时她爱发火，现在在镜头前她能不发火跟着锻炼了。对老婆这份良苦用心的爱，羡煞旁人！。
同甘共苦
刘畊宏不止一次在公众场合提到，他的名作《彩虹天堂》背后的故事。
2005年，他和vivi用尽自身积蓄在大连创业开服装档口，然而生意不景气，亏损了几千万。
最穷的时候，他们甚至舍不得坐公交车，每天走路一小时去店里。那时候走了一个多小时路，省下两元公交费去店附近豆浆店喝一碗热腾腾的豆腐脑吃一根油条，总共才花一块多钱，心里满满幸福感。
在这样艰难的境况下，vivi对刘畊宏说，你回台北吧，去完成你的音乐梦想。vivi自己则独守大连，继续苦撑服装店。
刘畊宏回到台北，在蟑螂和老鼠出没的集体宿舍里埋头写歌。
功夫不负有心人，在2006年，由他作词作曲的《彩虹天堂》火遍大江南北。
他觉得是时候和vivi求婚了，然而老板告诉他，想继续红就不能结婚，否则第二张唱片的宣传经费减半！
刘畊宏毫不犹豫选择和vivi结婚了，因为他觉得和vivi相比其他的根本不重要。
近几天，双面人可是炸出来好几个。也许，真的就和张惠妹的经纪人说的一样，大部分的ww艺人，都是双面人，无非就是想在内地捞钱，不得已隐藏自己内心的真实想法（这是圈圈总结的，大概就是这个意思）。刘畊宏由于这半年爆红，也备受网友关注，他也在直播间公开喊话，表明了自己的立场，然而，却有一些网友，挖到了他早年的言论，比如，WW是个国家....（应该是口误）。至于他的立场，扑朔迷离，圈圈的观点，只看他现在的态度就OK了，21年已经全家都搬到上海定居，小孩子都在内地上学，他也公开喊话表明态度，之前的言论，暂且可以放一放了。为什么这么说？试想，刘畊宏从小在ww长大，接受的就是ww的教育，在ww生活了几十年，周围的环境已经是那样了，他的思想，必然是偏ww，可是，后来，了解了一个真实的内地（吃的起榨菜，也吃的起茶叶蛋，也住的起高楼大厦），他的思想也就转变过来了，认为自己是中国人，认为只有一个中国。这个时候，我们再去追究他N年前的一个无心言论，是不是就过分了呢？田馥甄，炎亚纶这种，真不值得原谅，成年人了，来内地捞了不少钱，现在开始内涵？不封杀留着过年么？
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